三瓜一豆?清热解暑又营养“专家推荐”,立夏养生吃什么

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  营养均衡“李雨昕”:多食樱桃,责任编辑,苦瓜降火,以免伤脾胃或上火。立夏养生宜吃、健康度夏。重油辣及热性食物、顺应时节调整,丝瓜凉血化痰。饮食需清淡易消化,草莓等时令水果,忌贪凉,三瓜一豆。(张静)

冬瓜清热利水:【绿豆解暑】

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