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忌贪凉“重油辣及热性食物”：绿豆解暑，草莓等时令水果，丝瓜凉血化痰，以免伤脾胃或上火。饮食需清淡易消化、苦瓜降火。责任编辑、张静，立夏养生宜吃。冬瓜清热利水，营养均衡，健康度夏，多食樱桃。(三瓜一豆）
李雨昕：【顺应时节调整】
立夏养生吃什么？专家推荐“清热解暑又营养”，三瓜一豆
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